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Qu'est-ce-que l'HypnoNatal?
L'Hypno-Natal est une méthode de relaxation corporelle et mentale associée à des visualisations, des suggestions positives et des métaphores tout spécialement créées pour la grossesse et l'accouchement.
C'est une méthode simple et accessible à toutes les futures Mamans.
Grâce à un état d'attention focalisée qui favorise la communication intérieure, cette technique aide à vivre la grossesse le plus sereinement possible et appréhender positivement l'accouchement.
Elle permet aux femmes de puiser en elles intuition et assurance personnelle afin de vivre pleinement et activement la naissance de leur enfant.
Cette méthode n'est pas un accompagnement thérapeutique et physiologique. Elle vient en complément d'un suivi médical.
Quand démarrer vos séances l'HypnoNatal?
Idéalement, à partir du 4e ou du 5e mois de grossesse.
Un suivi complet dure 4 à 5 séances espacées de 3 à 4 semaines.
Chaque séance dure 1h30.
Votre programme
d'HypnoNatal
Durant chaque séance, un thème particulier est abordé, suivi d'une séance d'hypnose.
Je vous délivre également un livret d'accompagnement ainsi que des enregistrements audio pour favoriser l'entraînement à la maison au rythme de chaque future Maman.
Il est recommandé aux futurs Papas (si le couple le souhaite) de se rendre au moins à la 1ere et à la 4e séance afin d'apprendre à gérer ses émotions.
L'Hypno-Natal vous permettra
D'apprendre à vous relaxer
De communiquer avec votre enfant in utéro
D'apaiser vos tensions lors de la grossesse
De soulager les maux de grossesse
De surmonter votre stress et vos peurs
D'agir mentalement sur la perception des douleurs
De renforcer votre assurance
D'intensifier le lien mère-enfant
De mieux vivre le post-accouchement
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