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La Sophrologie : votre solution anti-stress
Qu’est-ce que le stress ? Selon le Larousse, le stress est un « état réactionnel de l’organisme soumis à une agression brusque ».[1] Le...

Alexandra SCHLIENGER
26 avr. 20236 min de lecture


Peut-on retrouver la Sophrologie à l'école maternelle ?
Avant de débuter cet article, il est à noter que la Sophrologie peut être débutée à partir de 3 ans, au moment de la scolarisation. La...

Alexandra SCHLIENGER
25 avr. 20233 min de lecture


La Sophrologie, quand consulter ?
La Sophrologie s’intéresse à toutes les catégories d’âge de la population. En effet, quel que soit l’âge de la vie, entre 4 ans et …...

Alexandra SCHLIENGER
24 avr. 20232 min de lecture


Troubles du sommeil : causes, conséquences et solutions en Sophrologie
Comment définir le sommeil ? Pourquoi dort-on ? De quoi se compose le sommeil ? Quels sont les causes du retard d’endormissement ? La...

Alexandra SCHLIENGER
24 avr. 20235 min de lecture


Comment gérer la pression professionnelle en télétravail grâce à la Sophrologie ?
Etat des lieux du télétravail. Pourquoi la Sophrologie est indiquée dans la gestion du stress ? Votre séance de sophrologie contre le...

Alexandra SCHLIENGER
24 avr. 20235 min de lecture


10 conseils pour mieux dormir : à côté de la Sophrologie, quelles sont les choses à mettre en place
Voici nos 10 conseils pour mieux dormir : L'impact des écrans sur votre sommeil Les aliment stimulants oui, avec modération L'exercice...

Alexandra SCHLIENGER
24 avr. 20233 min de lecture


Les techniques utilisées pour une séance de sophrologie en ligne
Entre la Sophrologie en cabinet et la Sophrologie en ligne, les techniques sont similaires : la respiration profonde, la visualisation...

Alexandra SCHLIENGER
23 janv. 20232 min de lecture
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